Mit ROOTED IN BALANCE möchte ich,

dass du Momente erlebst, 

in denen du spürst, wie deine Anspannung Stück für Stück von dir abfällt.

in denen du merkst, wie es angenehm ruhig in dir wird. Das Gefühl der inneren Stabilität in dir wächst.

in denen du dich sicher in deinem Körper fühlst. Diese neue Sicherheit sich immer mehr in deinem Körper verankert. 

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Unser Körper und unser Nervensystem kommunizieren ständig miteinander. Unser autonomes Nervensystem verbindet unser Gehirn mit dem Gewebe und unseren Organen. Dazu nutzt es Nervenzellen, Nervenbahnen und chemische Botenstoffe, mit deren Hilfe es die relevanten Informationen überträgt. ​​

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Was wir in unserem Alltag brauchen ist ein flexibles Nervensystem. Eine ausgeglichene Aktivierung von Sympathikus (Anspannung) und Parasympathikus (Entspannung). Dass wir uns gut in der Lage fühlen, die kleinen und großen Herausforderungen des Lebens zu bewältigen, ohne dass wir uns davon überfordert oder überwältigt fühlen.

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Dafür muss unser Nervensystem in der Lage sein, sich anzupassen an das, was uns gerade begegnet. Kommt eine wichtige Aufgabe auf uns zu, dann soll unser Sympathikus aktiv werden. Ist die Aufgabe erledigt, dann wollen wir, das unser Nervensystem das registriert und unseren Parasympathikus aktiviert, damit wir uns von der Anstrengung erholen. 

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Mit ROOTED IN BALANCE erhältst du von mir Impulse, die dich dabei unterstützten, dein Nervensystem zu regulieren, wenn es aus dem Gleichgewicht geraten ist. Mit regelmäßigem Üben, entwickelt sich ein neuer flexibler, sicherer Zustand, der sich positiv auf deine Körperhaltung, deine Muskelspannung, deine Organe, deine Stimmung, deine Beziehungen auswirkt.​​​ Je ausgeglichener dein Nervensystem ist, desto leichter fällt es dir, im Alltag klare Entscheidungen zu treffen die für dich gut und stimmig sind.