cranio.mannea
CRANIosacrale körperarbeit
Das Herzstück meiner Arbeit ist die Craniosacrale Methode mit Fokus Nervensystemregulierung.
Der biodynamische Ansatz der Craniosacralen Methode wurde vom Arzt Dr. William G. Sutherland begründet. Über viele Jahre untersuchte Sutherland mit seinen "fühlenden, sehenden, denkenden, wissenden Fingern" die Strukturen, feinste Bewegungen im und am Schädel und ihre Behandlungsmöglichkeiten. Neben dem Schädel (lat. Cranium) zählen das Kreuzbein (lat. Sacrum), die Wirbelsäule, die Hirn- und Rückenmarksflüssigkeit, die Hirn- und Rückenmarkshäute sowie die Nerven und Faszien, die damit verbunden sind, zum Craniosacralen System.
Die Craniosacrale Biodynamik geht davon aus, dass ein anhaltender Schmerz nicht isoliert an der Stelle betrachtet und behandelt werden sollte, wo er auftritt. Deshalb wird während einer Anwendung der gesamte Körper miteinbezogen. Die Craniosacrale Methode ist eine sehr sanfte, tiefgreifende Behandlungsform, die alle Ebenen Körper - Psyche - Seele miteinbezieht. Sie sorgt in unserem Körper für einen Spannungsausgleich, der es uns ermöglicht, innere Ruhe und Gelassenheit wieder wahrzunehmen.
Einige meiner Klientinnen schätzen regelmäßige Craniosacral Anwendungen auch als Prävention. Die regelmäßige Tiefenentspannung unterstützt sie dabei, ihre Stressresistenz zu erhöhen, das Immunsystem zu stärken und sie wirkt sich positiv auf die Leistungsfähigkeit aus.
Sehr gerne unterstütze ich dich mit der Craniosacralen Methode
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wenn du zur Ruhe kommen möchtest
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wenn du dich ausgelaugt, erschöpft, müde fühlst
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wenn dich der Alltagslärm manchmal überfordert
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wenn du mehr Energie für deinen Alltag wünscht
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wenn du einem Burnout vorbeugen möchtest
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um die Verbindung zu deinem Körpergefühl zu stärken
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bei stressbedingten Beschwerden
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bei seelischer Unausgeglichenheit
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bei Konzentrationsschwierigkeiten
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bei Schlafproblemen
Ablauf einer Craniosacral Einheit
Zu Beginn sprechen wir über das Thema, das dich zu mir führt. Während der Anwendung liegst oder sitzt du in bequemer Kleidung auf der Massageliege. Mit klaren, fein dosierten und sanften Berührungen erspüre ich die verschiedenen Eigenbewegungen deines Körpers auf ihre Qualität, Symmetrie und Dynamik. Durch sanfte Griffe und Impulse wird der Körper mit all seinen Strukturen angeleitet, sich von innen heraus zu korrigieren.
Jeder Mensch ist einzigartig und spricht individuell auf die Craniosacral Anwendung an. Bei Folgeterminen wirst du merken, dass jede Craniosacral Einheit ein bisschen anders ist. Nach deinem Ersttermin legen wir gemeinsam fest, ob und wann ein weiterer Termin sinnvoll wäre. Die Entscheidung wie es weitergeht, triffst aber natürlich du.
Mannea Frauenbalance
in allen Phasen des Frau-Seins
MANNEA Frauenbalance ist eine sanfte und behutsame Methode, die auf die Bedürfnisse und den Körper von Frauen abgestimmt wurde. Mittels sanften Streichungen und verschiedenen Techniken unterstützt MANNEA das hormonelle Gleichgewicht, wirkt entspannend und ausgleichend.
In meiner Praxis sind die häufigsten Themen für eine MANNEA Einheit
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Menstruationsbeschwerden
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Regeneration nach der Geburt
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Stimmungsschwankungen
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Stress und Anspannung abbauen
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Burnout Prävention
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Schlafqualität verbessern
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zur Entspannung
Ablauf einer MANNEA Anwendung
Zu Beginn sprechen wir darüber, welches Thema dich zu mir führt. Anschließend bitte ich dich, deine Kleidung am Oberkörper abzulegen. Der erste Teil wird sitzend durchgeführt, dabei liegt mein Fokus bei deinem Rücken- und Beckenbereich. Im zweiten Teil liegst du bequem in Rückenlage auf meiner Liege und deine Körpervorderseite, hauptsächlich Becken und der Bauchraum werden massiert.
Für eine MANNEA Einheit solltest du dir 60 Minuten einplanen.
MANNEA für dein positives Körpergefühl und deine Hormonbalance
Je nach deinem Thema haben sich folgende Anwendungsabfolgen bewährt:
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Nach der Geburt zur Regeneration
4-6 Wochen nach der Geburt kann ein erster Termin vereinbart werden und dann je nach Befinden.
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Menstruationsschmerzen
Etwa 3-5 Tage vor dem Einsetzen deiner Menstruation, sollte mit deiner 1. Anwendung begonnen werden. Danach 1 bis 2 mal im Monat bis zur Besserung wiederholt werden.
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Stress, Erschöpfung, Burnout Prävention
Angepasst an deinem momentanem Stresslevel können dir alle 14 Tage oder 1 mal im Monat MANNEA Anwendungen guttun.
Ich weise darauf hin, dass die Craniosacrale Methode und Mannea Frauenbalance kein Ersatz für einen Arztbesuch sind und auch keine psychiatrische, psychotherapeutische Behandlung ersetzen. Ich stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen. Bitte wende dich bei gesundheitlichen Fragen immer an deinen Arzt. Weiters möchte ich informieren, dass der Ablauf von Prozessen sehr individuell ist und ich mich davon distanziere, Prognosen oder Voraussagen jeglicher Art zu machen.