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Nervensystem regulieren
Nervensystem wieder ins Gleichgewicht bringen
Stress ist Teil unseres Lebens. Positiver Stress (Eustress) motiviert und schärft unseren Blick. Er steigert unsere körperliche und psychische Leistungsfähigkeit bis wir unser Ziel erreicht haben. Negativer Stress (Distress) hingegen blockiert. Wir sind gereizt und erschöpft. Jede / Jeder von uns nimmt Stress unterschiedlich wahr und die Grenze von Eustress zu Distress kann manchmal fließend sein.
Durch die Anforderungen des Alltags, gerät unser autonomes Nervensystem immer häufiger in Dysbalance. Der Sympathikus arbeitet konstant und es fällt schwer, in den erholsamen, regenerativen Parasympathikus-Modus zu wechseln. Craniosacrale Körperarbeit stärkt unser autonomes Nervensystem mit seinen parasympathischen Anteilen, wodurch unsere Selbstregulation und die Regeneration unseres Körpers von innen unterstützt werden. Es entsteht ein sich selbstregulierendes, resilientes Nervensystem, das, je nach Situation, wieder zwischen Anspannung und Entspannung pendeln kann.
Mit meinen Craniosacral Einheiten möchte ich dich dabei unterstützen, dass du zu deinen Kraftressourcen wieder zurückfindest. Du tiefe Ruhe erlebst, aus welcher heraus für dich ein Perspektivwechsel möglich wird. Du neue Kraft gewinnst und dadurch mutig jeden neuen Schritt gehen kannst. In deinem Tempo, Schritt für Schritt.
CRANIO
FÜR mehr Balance in deinem Leben
Während einer Craniosacral Einheit bekommt dein Körper die Möglichkeit, innere Anspannung und den Stress des hektischen Alltags loszulassen und die eigene Stressschwelle zu erhöhen.
Du wirst wahrnehmen, dass mit einem regulierten Nervensystem es dir wieder leicht fällt Entscheidungen zu treffen. Du konzentrierter und fokussierter deine Aufgaben erledigst und somit auch deine Motivation wieder zunimmt.