cranio.mannea
Raum für Regeneration
Cranio für mehr Gleichgewicht im Nervensystem
Unser Nervensystem beeinflusst viele Bereiche in unserem Körper und unserem Gehirn. Es hat Einfluss darauf, wie wir über unsere Vergangenheit - Gegenwart - Zukunft denken, uns fühlen und handeln. Ist unser Nervensystem gut reguliert, reagieren wir anders, als mit einem Nervensystem das außer Balance ist.
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Mit einem regulierten Nervensystem nehmen wir Dinge nicht mehr so persönlich. Wir sind gelassener und die Meinungen und Handlungen von anderen beeinflussen uns viel weniger. Wir ruhen mehr in uns selbst und erholen uns schneller von Belastungen. Wir handeln bei Herausforderungen und in Stresssituationen anders, weil es uns gelingt, unsere innere Stabilität zu bewahren und daraus bewusste, klare Entscheidungen für uns zu treffen. Wir können alle unsere Emotionen annehmen, halten und werden von ihnen nicht überwältigt.
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Stress ist Teil unseres Lebens. Positiver Stress (Eustress) motiviert und schärft unseren Blick. Er steigert unsere körperliche und psychische Leistungsfähigkeit bis wir unser Ziel erreicht haben. Negativer Stress (Distress) hingegen blockiert. Wir sind gereizt und erschöpft. Jede / Jeder von uns nimmt Stress unterschiedlich wahr und die Grenze von Eustress zu Distress kann manchmal fließend sein.
Durch die Anforderungen des Alltags, gerät unser autonomes Nervensystem immer häufiger in Dysbalance. Der Sympathikus arbeitet konstant und es fällt schwer, in den erholsamen, regenerativen Parasympathikus-Modus zu wechseln. ​​​​​​​​
Craniosacrale Körperarbeit stärkt unser autonomes Nervensystem mit seinen parasympathischen Anteilen, wodurch unsere Selbstregulation und die Regeneration unseres Körpers von innen unterstützt werden.
Es darf sich ein selbstregulierendes, flexibles Nervensystem entwickeln, das, je nach Situation, wieder zwischen Anspannung und Entspannung pendeln kann.
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Mit meinen Craniosacral Einheiten unterstütze ich dich dabei, dass du zu deinen Kraftressourcen wieder zurückfindest.
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Du tiefe Erholung erlebst, aus welcher heraus für dich ein Perspektivwechsel möglich wird.
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Du neue Kraft gewinnst und dadurch mutig jeden neuen Schritt gehen kannst. In deinem Tempo. Schritt für Schritt.​​​
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Die Craniosacral Einheiten deine Regenerationsmomente sind, in denen du zur Ruhe kommen kannst und zu deiner inneren Stabilität wieder zurückfinden kannst.
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Gelassen und entspannt du selbst sein.
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REGENERATIONS-Bundle
Damit du deinen Weg mit mehr innerer Ruhe, Ausgeglichenheit, Energie gehen kannst.
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3 CranioSacral Einheiten à 50 Min.
Ankommen im Parasympathikus - tiefe Entspannung - Auftanken
Mini Impulse für deinen Alltag
Einfache, aber kraftvolle körperorientierte Tools zur Selbstregulation, die dich in deinem Alltag
immer wieder in deine Ruhe zurückbringen.
Begleitung via Mail
Für Fragen oder wenn du eine kleine Ermutigung zwischen den CranioSacral Einheiten brauchst.
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€ 225,-
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Veränderung und Integration benötigen Zeit, deshalb ist bei den Regenerationseinheiten eine Serie von mindestens 3 CranioSacral Einheiten zu empfehlen. Mit dem Fokus, dir und deiner psychischen Erholung von Stress und mentaler Erschöpfung den Raum zu geben, der gerade gebraucht wird. Denn mit jeder CranioSacral Einheit werden Prozesse angestoßen, die im ganzheitlichen Sinne regenerativ wirken.
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Es ist kein weiteres Coaching.
Kein weiteres "Ich muss".
Es ist ein Raum, in dem du einfach sein darfst, mit allem was da ist.
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