cranio.mannea
Bist du auf der Suche nach einem Weihnachtsgeschenk?
Verschenke in diesem Jahr Entspannung mit meinen Cranio oder Mannea Gutscheinen.
Freu mich von dir zu lesen info@cranio-lanser.at
Dein raum für regeneration
Unser Körper ein wundervoller Wegweiser und Anker in unserem Alltag.
Als Spiegel unseres Nervensystems zeigt uns unser Körper die Richtung zu unserem Wohlbefinden.
Durch seine Haltung, Beweglichkeit, Spannung informiert uns unser Körper laufend wie es uns im gegenwärtigen Moment geht. Leise und manchmal sogar laut, signalisiert er uns, wenn wir unsere Grenzen überschreiten oder unsere Grenzen von anderen verletzt werden. Auch unsere Gefühle: Ärger, Wut, Trauer, Freude hinterlassen Spuren in Form von muskulären Spannungen oder Entspannung in unserem Körper.
In unserem Alltag sollte je nach Situation die Möglichkeit bestehen, zwischen Anspannung und Entspannung flexibel zu pendeln. Ausgeglichen die jeweiligen Systeme unseres Nervensystems von Sympathikus (Aktivität) und von Parasympathikus (Beruhigung, Entspannung) zu aktivieren, ohne dabei einseitig "hängen zu bleiben". Manchmal stellt uns unser Leben vor kräftezehrende Herausforderungen oder bringt uns in die Nähe unserer Belastungsgrenze.
Unser Körper ist uns in diesen Phasen ein wichtiger Anker, um unser Nervensystem wieder zu beruhigen und innerlich wieder ein Gefühl von Sicherheit und Halt entstehen zu lassen.
Wenn du schon länger das Gefühl hast,
in der Phase der Anspannung, Erschöpfung und inneren Unruhe fest zu stecken?
Mein Fokus für dich
MEHR GLEICHGEWICHT
MEHR INNERE RUHE
MEHR STABILITÄT
Im Zentrum meiner Arbeit steht, dich dabei zu unterstützen, dass du mit einem regulierten Nervensystem deinen Alltag und deine Übergänge (neuer Job, Umzug, Mama-Sein, Trennung, ...) gut meisterst. Weg von innerer Anspannung und Unruhe hin zu Entspannung und Leichtigkeit.
In deinem Körper soll sich ein stabiles Zuhause für dich entwickeln. Du dich dadurch wieder wohl in deinem Körper fühlst, mehr Energie für deinen Alltag hast und deine Fähigkeiten im Beruf und Privatleben kraftvoll einbringen kannst.
Mein Angebot für dich
DEINEN KÖRPER & DEIN NERVENSYSTEM
STABILE MITTE
4 Wochen Begleitung
Frauen in Führungspositionen,
Selbstständige
Von der Kollegin zur Vorgesetzten.
Vom Angestelltenverhältnis in die Selbstständigkeit. Diese Neuanfänge bringen viele fordernde Aufgaben mit sich. Damit sie ihren Fokus gut halten können und in der Umsetzung bleiben, buchen viele Frauen, Selbstständige bei mir regelmäßig ihre Craniosacral Einheiten.
ENERGIEVOLL
MAMA-SEIN
Mit einem ausgeglichenen
Nervensystem
Sehr gerne begleite ich dich in deinem
Mama-Sein. Die sanften und harmonisierenden Methoden unterstützen dich, dass du in deinem neuen Abschnitt gut ankommst, dein Körper sich von der Schwangerschaft und Geburt erholt, dein Nervensystem in deinem Mama Alltag gut zwischen Anspannung und Entspannung pendeln kann.
NERVENSYSTEM
REGULIEREN
Deine innere Ruhe
wiederfinden
Die Craniosacrale Körperarbeit ist eine sanfte, nervensystemfreundliche, manuelle Methode. Sie sorgt in unserem Körper für einen Spannungsausgleich, der es uns ermöglicht, Stress und Anspannung zu reduzieren, die Schlafqualität zu verbessern, innerlich zur Ruhe zu kommen und sich gedanklich neu auszurichten.