dipl. craniosacral praktikerin
Wenn das Aussen laut ist, braucht das Innen Stille.
Ein Ort für Menschen, die viel Verantwortung tragen.
Craniosacrale Körperarbeit in Innsbruck.
Unser Körper ist ein wichtiger Wegweiser und Anker in unserem Alltag. Als Spiegel unseres Nervensystems zeigt uns unser Körper die Richtung zu unserem Wohlbefinden. Mit seiner Haltung, Beweglichkeit, Spannung informiert uns unser Körper laufend wie es uns im gegenwärtigen Moment geht. Leise und manchmal sogar laut, signalisiert er uns, wenn wir unsere Grenzen überschreiten oder unsere Grenzen von anderen verletzt werden. Auch unsere Gefühle: Ärger, Wut, Trauer, Freude hinterlassen Spuren in Form von muskulären Spannungen oder Entspannung in unserem Körper.
In unserem Alltag sollte je nach Situation die Möglichkeit bestehen, zwischen Anspannung und Entspannung flexibel zu pendeln. Ausgeglichen die jeweiligen Systeme unseres Nervensystems von Sympathikus (Aktivität) und von Parasympathikus (Beruhigung, Entspannung) zu aktivieren, ohne dabei einseitig "hängen zu bleiben".
Manchmal bringt uns das Leben so sehr an unsere Belastungsgrenze, dass wir uns nur noch wie im Hamsterrad fühlen.
Gerade in solchen Phasen darf unser Körper wieder zu einem unterstützenden Anker werden. Uns Orientierung und Halt bieten.
Nicht als etwas das funktionieren muss, sondern als Ressource, unser Nervensystem sanft zu regulieren und innerlich wieder ein Gefühl von Stabilität und Ruhe entstehen zu lassen.
Mein Angebot für dich
DEINEN KÖRPER & DEIN NERVENSYSTEM
Verantwortung hinterlässt Spuren, die man oft erst spät bemerkt. Wenn der Termindruck hoch ist und eine Entscheidung die nächste jagt, schaltet der Körper auf Dauerbetrieb.
In meiner Cranio-Arbeit geht es darum, diesen Kreislauf zu unterbrechen. Durch sanfte, gezielte Berührungen geben wir deinem System das Signal, dass es die Anspannung loslassen darf. Es ist ein Moment, in dem die To-do-Listen im Kopf leiser werden und der Alltag für eine Weile draußen bleibt. Was sich in dieser Stille löst, ist bei jedem anders – aber das Ziel ist, dass das Nervensystem spürbar entlastet wird und der Kopf wieder frei durchatmen kann.
Wenn der Kopf nicht abschaltet,
darf der Körper den Anfang machen.
3 Monate
Craniosacrale Begleitung
Du führst ein Unternehmen, leitest Teams und hältst im Außen die Stellung. Doch innerlich schaltet dein System kaum noch ab? Ein Körper, der ständig „on“ ist, und eine Erschöpfung, die tiefer sitzt als bloße Müdigkeit, sind oft die Folge eines Nervensystems im Dauermodus. In meiner Cranio-Begleitung schaffen wir Raum für Regeneration. Durch gezielte craniosacrale Impulse findet dein Nervensystem zurück in seine Flexibilität. Damit du die Wellen deines Business nicht nur hältst, sondern mit innerer Klarheit und einem stabilen Nervensystem steuerst.
Zur Ruhe
kommen
Nervensystem
im Gleichgewicht
Ein gestresster Körper folgt einem gestressten Geist und dieser verliert sich in stressigen Gedanken. Denn der Zustand unseres Nervensystems formt unsere Brille durch die wir die Welt sehen und die Geschichten, die wir uns in unserem Kopf erzählen. Mit einem gut regulierten Nervensystem reagieren wir anders, als mit einem Nervensystem das außer Balance ist. Wir sind gelassener, Meinungen und Handlungen von anderen beeinflussen uns weniger, wir nehmen Dinge nicht mehr so persönlich, erholen uns schneller von Belastungen.
Stabile Mitte
trotz Druck im Außen
Für Frauen, die viel halten:
Mental. Emotional. Körperlich.
Wenn wir im Alltag viel tragen, für andere, für Aufgaben, für Strukturen, kann es passieren,
dass der Kontakt zu uns selbst immer leiser wird.
Der Körper funktioniert zwar, aber innerlich fehlt etwas: Ruhe - Klarheit - ein stabiler Boden unter den Füßen. Die Craniosacrale Arbeit ist ein Moment der Entlastung. Durch feine, präzise Berührung entsteht Raum für das, was unter der Anspannung liegt. Keine fertigen Lösungen, sondern ein tiefes Auftanken, um wieder bei sich selbst anzukommen.
Raum für: Entlastung und Regeneration.