cranio.mannea
STABILE MITTE
2 Monate 1:1 Begleitung
Ein Körper, der ständig "anspringt".
Ein Kopf, der nur schwer abschaltet.
Erschöpfung, obwohl genug geschlafen wurde.
Ein Gefühl, innerlich unruhig hin und her zu schwanken.
Die Verbindung zwischen diesen Themen ist, ein Nervensystem, dass aus dem Gleichgewicht geraten ist.
Schon länger im Alarmmodus steckt. Oft leise, aber spürbar.
Um unsere innere Stabilität zu stärken, brauchen wir regelmäßig Momente nur für uns selbst.
Denn Stimmungen und Probleme von Menschen mit denen wir in unserem Alltag zu tun haben,
wirken auch auf unseren Körper: Erhöhte Muskelspannung, Druck im Nacken, Atmung wird flacher oder schneller,
Enge in der Brust, Stresshormone werden ausgeschüttet usw.
Unser Körper drückt eben auch aus, was bei uns im Außen gerade los ist.
In unserem leistungsorientierten und hektischen Alltag sind Momente der Ruhe und Stille, Momente in denen das überlastete Nervensystem die Möglichkeit bekommt, sich zu regulieren, sich neu auszurichten, essenziell um nicht auszubrennen. Hier setzt meine CranioSacrale Arbeit an.
Bei der Craniosacralen Körperarbeit wird das "zur Ruhe kommen" von Körper und Geist als "Stillpoint (Ruhepunkt)" bezeichnet. Während dieser Stille ordnet sich das System neu. Das Nervensystem beruhigt sich und Erfahrenes bekommt die Gelegenheit sich zu integrieren. Die Stille während einer Craniosacral Einheit wird von meinen Klientinnen als tiefe Entspannung wahrgenommen. Sie spüren, dass unser Körper Anspannung und Entspannung kann, wenn wir ihn beide Phasen durchleben lassen.
In meiner 2 monatigen Begleitung wird während der
Craniosacral Einheiten dein Nervensystem (Parasympathikus: Beruhigung, Entspannung) mit sanften, manuellen Impulsen
gezielt aktiviert und dadurch deine Erholung gefördert.
Ich begleite dich sehr gerne, wenn:
du dich oft angespannt fühlst.
du oft gereizt bist, ohne klaren Grund.
dein Körper signalisiert, dass er überfordert ist.
du in deinem Alltag viel trägst - beruflich, privat, innerlich.
dein Wunsch nach innerer Ruhe immer lauter wird.
Während meinen Craniosacral Einheiten hat dein Bedürfnis nach Erholung, Entspannung, Auszeit von deinem Alltag für mich Priorität. Deshalb kannst du die Craniosacral Termine ganz ohne Smalltalk in Ruhe genießen. Für die optimale Regeneration deines Nervensystems.
STABILE MITTE
2 Monate 1:1 Begleitung
4 Craniosacral Einheiten à 50 Minuten
1 Mannea Frauenbalance Einheit à 50 Minuten
Körper- und nervensystemorientierte Regulationsübungen
Diese Impulse stimme ich gezielt auf dich und deine Bedürfnisse ab und
unterstützen dich in deinem Alltag:
um dich selbst gut zu regulieren,
um die über den Tag aufgestaute Anspannung zu reduzieren,
dein Nervensystem in stressigen Phasen immer wieder zu stabilisieren.
E-Mail Begleitung zwischen den Terminen (Montag-Freitag)
€ 455,-